习得性无助（积极心理学之父塞利格曼深入剖析抑郁、成长与死亡） pdf epub mobi txt azw3 2024 电子版 下载

《习得性无助：积极心理学之父塞利格曼深入剖析抑郁、成长与死亡》

书籍背景介绍

《习得性无助》是美国著名心理学家马丁·塞利格曼的经典著作之一。作为“积极心理学之父”，塞利格曼在这本书中深入探讨了人类心理中的一个关键概念——习得性无助。他不仅分析了这一现象在个体心理中的影响，还提出了如何克服习得性无助的方法，从而促进个人的心理健康与成长。该书自出版以来，已成为心理学领域内不可或缺的重要参考书籍。

作者介绍

马丁·塞利格曼（Martin E.P. Seligman），美国著名心理学家，宾夕法尼亚大学心理学教授，积极心理学领域的开创者和领导者。他的研究工作极大地推动了心理学领域的发展，并且对教育、医疗等多个领域产生了深远的影响。塞利格曼以其对习得性无助的研究而闻名于世，同时也是一位多产的作家，著有多本畅销书。

主要内容概述

本书主要分为三个部分：第一部分介绍了习得性无助的概念及其成因；第二部分探讨了习得性无助对个体心理健康的负面影响以及如何识别这种状态；第三部分则重点讲述了如何通过积极心理学的方法来克服习得性无助，鼓励人们培养乐观的生活态度，实现个人的成长与发展。

下载途径

官方渠道

• 出版社网站：许多出版社会在其官方网站上提供最新版本的书籍购买链接及电子书下载服务。
• 作者官方网站：马丁·塞利格曼教授在其个人官网上也可能分享有关书籍的信息或提供下载链接。

第三方平台

• 经授权的电子书平台：如亚马逊Kindle商店、多看阅读等，这些平台上可以找到合法授权的电子版书籍。
• 学术资源网站：一些学术资源网站可能会提供该书的部分章节或全文供读者免费下载。

搜索技巧

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• 2024版习得性无助
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法律与道德考量

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附加资源推荐

• 相关书籍推荐：《活出最乐观的自己》、《真实的幸福》
• 网络课程与讲座：可以在Coursera、网易公开课等平台找到相关的在线课程和讲座。
• 学术论文与研究报告：通过Google Scholar、中国知网等学术资源库查询更多关于习得性无助及相关主题的研究成果。

希望以上信息能够帮助您更好地了解《习得性无助》，并顺利获取所需的学习资料。